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Kickboxen Jugend Erwachsene Senioren Frauen Männer Wettkampf Kämpfer
Kickboxen

für Jugendliche und Erwachsene

Intensives Workout

  • Kardiovaskuläres Training

  • Muskelaufbau und Definition

  • Verbesserung der körperlichen Kondition

Selbstverteidigung

  • Effektive Techniken

  • Steigerung des Selbstbewusstseins

  • Schnelle Reaktion in Gefahrensituationen

Soziale Interaktion

  • Gemeinschaftsgefühl

  • Aufbau von sozialen Kompetenzen

  • Positive Trainingsatmosphäre

Rundum Fitness, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentale Stärke werden beim Kickboxen in höchster Perfektion an die Frau bzw. den Mann gebracht. Durch dieses Fitnessprogramm können Sie den angestauten Stress und überflüssige Pfunde optimal abbauen.

Kickboxen ist eine junge Kampfsportart, die in den siebziger Jahren in den USA entwickelt wurde.

Im Kickboxen werden traditionelle Box- und Kicktechniken geschult. Nicht nur Wettkämpfer, sondern auch Fitness-Suchende werden Ihren Spaß an dem anspruchsvollen, konditionellen, technischen und mentalen Training finden. Hier zählt nicht die Kraft, vor allem Technik, Kondition und Schnelligkeit werden Ihnen beim Kickboxen vermittelt.

 

Wettkampf-Disziplinen

Man unterscheidet zwischen dem Semikontakt, Leichtkontakt und dem Vollkontakt Kickboxen. Wobei vor allem die Trefferintensität von leichten Berührungen beim Semikontakt bis zur Ausführung der Techniken mit voller Kraft beim Vollkontakt zunimmt.

Was viele nicht wissen: Die Verletzungsrate im Kickboxen liegt nach offiziellen Statistiken sowohl im Training als auch im Wettkampf ganz hinten in der Liste. Weit hinter Fußball, Basketball, Handball und sogar Squash. Lediglich „Badminton" kann eine noch bessere Bilanz vorweisen. Ein Ergebnis, die wir aus unserem Verein in über 30 Jahren nur bestätigen können.

Kickboxen für Jugendliche und Erwachsene bis ins Senioren Alter bieten wir in Bühl und Rastatt an. In Bühl sind unsere ältesten Mitglieder über 60 Jahre alt. Ein Trainingsbeginn im hohen Alter ist jederzeit möglich.


Ist Kickboxen für jedes Fitnesslevel geeignet?

Ja, unser Kickbox-Training ist flexibel und wird an jedes Fitnesslevel angepasst.

Wie hilft Kickboxen beim Stressabbau?

Kickboxen ist ein hervorragender Weg, um Stress abzubauen, da es körperliche Anstrengung mit mentaler Fokussierung kombiniert und so für Entspannung sorgt.

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